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랑과 명상으로 승화시켰�? 사랑�?헌신은 자신�?주변�?변화시키는 에너지이다.
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수련은 입이 아닌 코로�?행하�?익숙해진 자세에서�?자연스런 호흡�?되도�?한다.
명상�?궁극�?목표�?삶의 가치를 새로�?관점으�?보게 하는 �? �?마음�?개방�?집중�?통하�?일상�?삶을 다시 발견하는�?있다�?�?것이�?
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취미와 여가 활동은 스트레스 해소�?도움�?되며, 개인�?성취감을 높이�? 삶에 즐거움�?추가합니�? 새로�?취미�?시작하거�?오래�?취미�?다시 해보�?것을 고려�?보세�?
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